黑芝麻护发养颜食疗方

时间:2024-02-28 17:20:37来源:色呦呦知识网站 作者:热点

黑芝麻护发养颜食疗方

黑芝麻护发养颜食疗方

黑芝麻护发养颜食疗方

中医认为黑芝麻有补气益精、黑芝补肝肾、麻护润肠燥的发养作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的颜食头晕眼花、须发早白、疗方腰膝酸软、黑芝四肢乏力、麻护皮燥发枯、发养肠燥便秘等病症。颜食现代研究证实,疗方黑芝麻含有的黑芝维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂、麻护推迟细胞衰老、发养预防贫血、颜食活化脑细胞、疗方增强记忆力,起到健脑益智和延年益寿的作用。

芝麻玫瑰饼的做法

食材:芝麻1把、玫瑰花1朵、鸡蛋1个、面粉1碗。

做法:

(1)将芝麻清洗干净,玫瑰花瓣切成丝备用;

(2)面粉加水和成稀面糊,打入鸡蛋混合均匀,加入芝麻、玫瑰花瓣及盐;

(3)平底锅烧热放油,油热后倒入面糊,摊成厚度约0、5厘米的薄饼;

(4)当薄饼两面都呈金黄色时起锅,将面饼切成小块后装盘即可。

功效:理气解郁、活血散淤和美容养颜。此外,还可以舒发体内郁气,起到镇静、安抚的作用。

黑芝麻糊的做法

食材:黑芝麻70克,糯米粉35克,白砂糖、清水适量。

做法:

(1)将黑芝麻淘净后沥干水分,取炒锅倒入黑芝麻,开小火不断翻炒,直至炒出黑芝麻的香味,即可盛出备用,火不能开大,以免炒糊。再将糯米粉也倒入锅中干炒一会儿,盛出备用;

(2)将黑芝麻打成粉,倒入小锅中,倒入适量清水拌匀,以没过黑芝麻为宜;

(3)将锅放在电磁炉上加热,一边搅拌一边倒入糯米粉;

(4)煮开后加入白砂糖,搅拌至融化后即可关火盛出食用。

功效:补血、通乳、养发等功效,适于辅治高血压、头发早白、头晕耳鸣等症状。

黑芝麻菠菜酪的做法

食材:鸡蛋2个,菠菜150克,玉米淀粉10克,盐适量,黑芝麻10克,油适量。

做法:

(1)菠菜洗净焯水,捞出后沥干水分,再将菠菜切碎;

(2)玉米淀粉放小碗里,加适量水化开,打入鸡蛋,搅拌均匀后加盐和菠菜拌匀。

(3)碗中刷一层油,将拌好的菠菜倒入,撒上黑芝麻,放入锅里蒸10分钟即可。

功效:清理人体肠胃里的热毒,保持排泄的通畅。适于治疗身体虚弱、贫血、大便燥结等症状。

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