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山楂食疗方有效调理身体不适
山楂食疗方有效调理身体不适山楂食疗方有效调理身体不适山楂配陈皮：化滞除胀偏方：取山楂15～30克，陈皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克。上药水煎，早晚温服。点评：脾主运 ...
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老年人胸闷吃什么好呢
在我国中医上，注重养生和调理，认为预防百病皆处于平日的养生和调理。确实，预防各种疾病在于平日的调理。而一般食疗就是最好的调理的方法，食疗副作用少，长期坚持食疗，对调理身体有很好的功效。那么有朋友提出对 ...
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草莓的哪些功效对老人养生 老人吃水果3大原则
现在的大棚技术，就算是冬季，草莓也是会有的。老人吃草莓有什么好处呢？草莓不仅仅有漂亮的外表，还有丰富的营养价值噢。下面跟随常识网来看看吃草莓的好处有哪些吧。草莓的功效1、防止掉发草莓含有叶酸，鞣花酸， ...
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男人补肾护发如何饮食最正常
男性掉发是很多压力大的白领男，常遇到的，甚至一夜白头的例子都不在少数。而头发是男性外表形成中的重要一项，所以为防止这样的情况发生。白领男要多吃点护发的食物。男性吃什么能补肾改变少白头一、黑芝麻又名胡 ...
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家常红烧鱼的简单做法
红烧鱼是很常见的家常菜肴。很多人对于红烧鱼的具体做法不了解，因而经常需要到外面却解决“口腹之欲”。其实红烧鱼的做法很简单，今天就教你家常红烧鱼的简单做法。家常红烧鱼的简单做法家常红烧鱼的简单做法红烧鱼 ...
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吃粗粮对老人身体的好处 老人食用要粗粮细作
老年人的健康身体需要做好保障，因为这些对老人的身体健康，长寿是非常的重要。饮食的选择上，大家一定要注意这些方法，做好预防可以减少其中的危害，也能避免掉这些疾病问题。从健康的角度来看，老年朋友应该适当的 ...
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揭秘最有效保长寿的方法
揭秘最有效保长寿的方法刷牙时练习提肛吸气时收腹、提肛，呼气时放松肛门。此动作连做10~20次，可加强提肛肌的力量，对控制老年人因肌肉松弛造成的大小便失禁有效。而且，能够缓解痔疮和便秘。另外，做完这个动 ...
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老年人经常腿痛 老年人腿疼的原因
很多老年人上了年纪以后，就会出现身体上的一些小问题。特别是骨科疾病，是很多老年人都会出现的问题。一些老年人上了岁数往往不注意骨骼的密度逐渐下降，导致骨质疏松症的出现或其他一些腿部问题。最常见的老年人由 ...
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脾胃虚弱的人应该如何调理
脾胃虚弱的人应该如何调理脾胃虚弱的人应该如何调理注意饮食调养合理的膳食结构是健康的基储调养脾胃的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主；少吃有刺激性和难于消化的如酸 ...
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男性养生：7组数字教你抓牢一生健康
一、1/2瓣生蒜防肠癌肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。二、1个苹果护心减肥荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病 ...
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男人30岁应该护肝常按摩3个穴位
中医认为，肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。男人过了30岁更应该护肝，以防肝病的发生。为什么男人过了30岁更应该护肝呢?这是因为中年男性正处 ...
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想要达到增寿的目的 要常吃这10种食物
长寿是每个人的追求，古代很多帝王就总是让太医开很多补药，以此达到增寿的目的。我们虽然没有皇帝那么好的资源，但想延寿也未尝不可。据说，长寿老人最常吃的就是这10种食物。下面跟随常识网了解一下吧！1、白菜 ...
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