怀孕应该几个月补钙好
发布时间：2024-06-29 12:31:37 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论通常情况下，孕妇在孕期阶段的身体是处于严重缺钙的状态的，而补钙是女性朋友在孕期护理上比较重要的一件事情，因此，在进行补钙之前，女性朋友首先要弄清楚的便是在怀孕期间什么时候补钙最好的问题，那么，怀孕几个
。
根据中国营养学会制定的应该〈中国居民膳食营养素参考量(DRI)〉中指出：孕妇在怀孕早期钙的标准供给量为每日800mg;怀孕中期为每日1000 mg，怀孕晚期为每日1200 mg。个月
孕妇以普通食物为主的补钙膳食习惯每日钙的摄取量仅为400—700 mg，难以达到供给标准。怀孕好而孕妇缺钙的应该危害是十分严重的。一是个月会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等;二是会影响到胎儿的健康，导致胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。
专家建议：孕妇怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600 mg，怀孕中、晚期，需补充钙元素约为400—800 mg。
1 孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙，到了孕27周，28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了，而且不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早一些开始补。
2 孕妇每天需要1000~1500毫克的钙，除去从食物中获取，还需额外地补充600毫克左右。
3 通常医生开给孕妇的量每天只有几百毫克，不会超量。孕妇严重缺钙，会导致孩子将来患佝偻病，自己产后也会骨质疏松等，这些疾病带来的困扰要远远大于孕期坚持补钙。补钙的时间全天均可，因为钙在晚上流失得多一些，所以晚饭后补钙效果更佳。
以上便是对大家所关心的女性在怀孕后几个月开始补钙最好的问题解答，由上可知，女性在怀孕期间的补钙时间最好是在20周左右就开始为最好，同时需要注意的是，在女性身体怀孕的不同阶段，孕妇所需要补钙的量也是要随之变化的。
相关文章
现在很多的人们都非常注重自己小孩子的视力，因为当自己的孩子喜欢上某一职业的时候现在越来越多的职业中都有要求视力的标准，所以从家长们都要多多的关注小孩视力发育的保健措施，时刻观察自己孩子视力发展情况，让2024-06-29
产后是女性非常特殊的一个时期，这个时期的女性身体是非常虚弱的。如果不注意保养的话，那么是可能引发一些疾病的症状发生。或者是留下比较严重的病根，然后女性在以后的日子里有比较难治的疾病出现。所以在产后一定2024-06-29
女性在生产后，坐月子是很主要的，这对身体恢复有很好的帮助，尤其是对体质不好的女性，更是要进行坐月子，那坐月子的时候也不能随意的进行，否则对身体也没有任何好处的，坐月子常识比较多，这些女性都需要进行很好2024-06-29
有一些妈妈在哺乳期的时候，发现自己有脚气的现象，但是也不知道应该采取什么样的治疗，所以这种问题长期困扰着，而且对药物的使用也存在担忧，因为总是担心是不是会影响到宝宝的哺乳健康，所以针对各种各样原因引起2024-06-29
肺炎这一疾病在生活中常常会出现在小孩子身上。小儿七价肺炎球菌结合疫苗是很多人都没有听说过的，了解这类型的疫苗以后，我们才能更有效的预防肺炎这一疾病的发生。那么到底小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗？这2024-06-29
我们知道产妇在生了小孩子后身体是非常虚弱的，这个时候身体的免疫力和抗病能力比较差，所以在日常的生活中要注意做好保养的工作，如果身体出现了异常的情况，一定要引起重视，避免影响到自己以及宝宝的身体健康，那2024-06-29
最新评论