方法一：增加肌肤弹性

增加肌肤弹性的理想方法有很多，最明显的产后除效就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的妊娠帮助，比如黄豆猪蹄汤、纹方花生、法消红枣等，果最这些都是理想对女性大补的食物，这些食物多吃了虽然也容易发胖，产后除效但是妊娠只要合理食用，不仅能去掉妊娠纹，纹方还能让身体更健康，在去除妊娠纹最好的方法的推荐指数是四颗星。

方法二：补维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

方法三：适度运动

宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢的做，这样虽然见效慢，但是对身体好，而如果像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。

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