孕前检查

备孕期间，必须一定要做一次全面的做好检查，包括妇科检查、想让血常规、胎儿尿常规、健康件事肝功、发育血压等，孕前通过孕前检查可发现有无病毒感染、必须如果病毒感染了可能会导致胎儿的做好宫内感染，孕前检查还是想让很有必要的。

孕前营养

从优生角度来看，在怀孕前应该对自己的营养状况做一个全面的了解，有目的的调节饮食，及时补充体内含量少的营养素。在孕前除了做到有规律调整饮食和补充缺少的营养素外，还有适当的服用复合维生素来防止畸形也很重要，每日补充叶酸800微克最有效，叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素。

良好的生活方式

在怀孕前，一般有三个月的准备期，夫妻双方要改变一些不良的生活习惯，例如酗酒、吸烟、熬夜、减肥节食等。如果服用避孕药至少在三个月以后再怀孕，因为避孕药中的荷尔蒙会影响到胎儿的早期发育。

心理准备

夫妻双方是否做好了角色的转变的心理准备，能够从容的迎接孩子的到来，在备孕期间，保证心情愉悦，放松心情，刻意的追求怀孕给自己添加巨大的压力实在不可为，精神紧张可不会利于顺利的受孕的。所以备孕期间，夫妻双方要保持一个愉悦的心情。

(责任编辑：时尚)