大枣枸杞红糖水的做法和功效

大家一定都喝过大枣枸杞红糖水吧。大枣女孩子们温经补血，枸杞孕妇滋补血气，红糖和功男人们喝醉酒或者是做法胃痛也会喝一些大枣枸杞红糖水，所谓土方有妙用也不过是大枣如此了。可见大枣枸杞红糖水的枸杞营养价值是多么的丰富。下面我们大家一起来看一看大枣枸杞红糖水的红糖和功做法和功效吧。

做法：

用料： 主料 枣(干)60克 桂圆30克 枸杞子30克

调料 红糖30克 水800克 红枣 桂圆 枸杞

大枣枸杞红糖水的做法做法：

1.红枣、枸杞、大枣桂圆置于盘中

2.清洗干净后用冷水泡发1小时

3.将泡发好的枸杞的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，红糖和功加入红糖

4.搅拌均匀，做法盖上盖子，大枣大火烧开后转小火，枸杞炖30分钟左右即可

功效：

1、红糖和功大枣枸杞红糖水是补血补气的佳品。

2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

从上面我们知道了一些关于大枣枸杞红糖水的做法和功效。值得注意的是女人例假之后，煲点这喝也是很好的， 此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！让我们一起都来试试吧。

(责任编辑：休闲)