芝士焗生蚝的做法 吃生蚝的好处

说起生蚝的芝士做法吃法，就不得不提到芝士焗生蚝这一美味食谱，焗生该食谱的蚝的蚝的好处创意来源于法国菜系中出名的芝士焗蜗牛，那么，吃生芝士焗生蚝的芝士做法做法如何？

芝士焗生蚝的做法：

材料：新鲜生蚝4只、洋葱一只、焗生蒜头一只、蚝的蚝的好处马苏里拉芝士50克、吃生料酒、芝士做法胡椒粉、焗生盐、蚝的蚝的好处黄油、吃生鸡精、芝士做法料酒各少许。焗生

做法

1.生蚝开盖后洗净，蚝的蚝的好处取出生蚝肉，用料酒、胡椒粉腌制10分钟。

2、洋葱、蒜头切碎，锅内加入少许黄油，放入洋葱，蒜末碎、盐、鸡精炒香。

3、生蚝肉装进壳里，把炒好的洋葱和大蒜末撒在生蚝肉上，再铺满芝士。

4.烤箱预热后，把生蚝放入，200度上下火烤10~15分钟即可，待至芝士香透、上色即可。

吃生蚝的好处：

1、强肝解毒

牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。

2、提高性功能

牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次射精都会失去1~2mg的亚铅，如果亚铅不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。虽然勃起与射精的中枢神经在脊椎上面，可是脊椎的运作与维他命12却有着很深的关系。因此食用牡蛎可以提高性功能。性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为亚铅不足而引起的。

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