春季如何预防流感?

时间:2024-02-28 18:19:28来源:色呦呦知识网站 作者:休闲

春季如何预防流感?

春季如何预防流感?

春季如何预防流感?

“春天孩儿脸,春季气候常多变”,何预此时人们特别容易着凉,防流更要小心流感。春季专家建议,何预预防感冒要会“春捂”,防流五种饮品可有效预防着凉和流感。春季

春季应多到室外运动,何预加强体育锻炼,防流增强体质。春季春季天气多变,何预防寒保暖很重要。防流避免过早脱掉冬衣,春季要有意的何预“捂”着一点,慢慢减衣服,防流特别要注意穿衣时“下厚上北,避免寒从脚生,寒邪侵腿。

防流感要考虑时令特点。春季潮湿多雨,可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪毒盛,流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。下面介绍五种防流感的饮品:

1、豆豉姜苏茶:

生姜15克,紫苏10克,淡豆豉15克。三药同煎,加适量水,煮沸后加盖浸10分钟,当茶饮。

2、姜白汤:

生姜6片,葱白5根,紫苏5克。水煎沸后,加盐适量,取汁温服。

3、芫荽葱白饮:

芫荽15克,葱白6段,生姜3片,食醋适量,水煎服用。

4、双花薄荷茶:

金银花15克,薄荷5克,甘草3克,水煎当茶饮。

5、荆防饮:

荆芥、防风各10克,生姜3片,甘草3克。煎汤代茶饮。

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