可以说性生活贯穿着人类生活的女性大部分。适当的长期性生活对我们人体的生理是比较有帮助的，也是没性比较正常的。但是生活过度的性生活对身体也是没有好处的，只会给身体造成伤害。女性而对于一些长期没有性生活的长期人来说，产生的没性危害不仅仅是身体上，也会是生活生活上的，特备是女性一些禁欲的女性。

美国性学家蔼理士说：“禁欲的长期结果，可引起小范围的没性扰乱，使人感到不舒适。生活”现代性学与医学专家马斯特斯与约翰逊的女性研究也证实了这一点。因为驱动性欲望的长期性张力是一种生物能量，服从于能量守恒规律，没性只可转换，不可消失。正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，将导致心灵的痛苦体验，表现为精神恍惚、性情乖张，进而出现躯体症状，如失眠、噩梦、头晕、目眩、记忆衰退、胃肠不适等。性紧张对男性的影响比女性大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。这种情况若不通过性交、手淫使之排精，则性紧张引起的现象不会消除。

禁欲不利健康，也不利于长寿。国外报道，禁欲的人，其衰老与死亡率比正常过性生活者高30%以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此，健康、长寿并不属于那些禁欲者

国外学者将性欲分成接触欲与胀满缓解欲两种。=

所谓接触欲是指男女双方希望身体彼此接触，如身体贴近，互相爱抚、相互刺激性器官等。虽然并不一定有完整的性交过程，但通过肉体的接触和爱抚，同样能获得一定的快慰。尤其是老年夫妇，由于性功能的生理性衰退，已丧失或基本丧失性交能力，但通过这种接触欲的发挥，照样可以有和谐美满的性生活。

所谓胀满缓解欲，又叫排泄欲，是指无论男女，在性激素作用下体内性器官有自然产生与分泌的物质。如男子的精液，女子的前庭大腺液等，一旦充盈后有胀满感，并会出现把充盈的物质排泄出去的欲望。此类性欲在青壮年中表现得格外强烈，进入老年后，由于各类分泌物减少，会逐渐减弱。

适当的性生活是必要的，并不提倡禁欲，禁欲更多的是女性，这对身体的生理功能和在与丈夫的生活中都会造成极差的效果。适当的性欲可以释放一定的身体压力，缓解一定的疲劳，同时可以保持与丈夫的一个美好生活。