有许多老年人平时不敢吃水果，胃酸因为吃了水果后，老人胃会感觉很不舒服，巧吃不是水果反酸水就是觉得胃凉。这是胃酸因为很大一部分水果所含糖分偏高，有的老人性质偏凉，而老年人大多有不同程度的巧吃胃寒或胃酸现象。

胃寒的水果老年人尽量不要吃性质偏凉的水果，如梨、胃酸柚子、老人香蕉等。巧吃像荔枝、水果苹果、胃酸葡萄、老人西瓜、巧吃桃子、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃。建议把梨、苹果等一些水果蒸熟吃，可减弱水果的寒凉性质。平时吃些韭菜、小茴香、洋姜、生姜，还可喝些牛羊肉汤，都可起到温胃的作用。

胃酸的老人建议先吃一些苦味或辛辣的蔬菜后再适量吃些水果，如苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜等（因为这些蔬菜可以制约胃酸的形成）。