10道养生食疗不怕闭经
10道养生食疗不怕闭经
木耳胡桃糖
材料:黑木耳120克,生食胡桃仁120克,怕闭红糖200克,道养黄酒适量。生食
做法:
1、怕闭将木耳、道养胡桃仁碾末,生食加入红糖拌和均匀,怕闭装瓷罐封藏。
2、每服30克,1日2次,直至月经来潮。
功效:具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
乌豆双红汤
材料:乌豆(黑豆)50~100克,红花5克,红糖30~50克。
做法:将前二味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放入红糖调匀。
功效:具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。
鸽肉葱姜粥
材料:鸽肉150克,猪肉末50克,粳米100克,葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。
做法:
1、将鸽肉去骨切块,放入碗内,加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌匀备用。
2、粳米加水1000毫升,烧开后放鸽肉等共煮成粥,调入麻油、味精、胡椒粉即可。
功效:具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。
墨鱼香菇冬笋粥
材料:干墨鱼1只,水发香菇、冬笋各50克,猪瘦肉、粳米各100克,胡椒粉、料酒、食盐、味精各适量。
做法:
1、干墨鱼去骨,用温水浸泡发涨,洗净,切丝;猪肉、香菇、冬笋分别切丝备用。
2、粳米淘洗干净,下锅,加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂,最后调入盐、味精及胡椒粉即可。
功效:有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。
薏苡煎
材料:薏苡仁、薏苡根(切段)各30克。二味水煎,去渣饮汁。
做法:早晚空腹饮,连用10余剂。
功效:具有利浊去湿、引血下行功效。适用于痰浊水饮阻滞胞经之闭经。
姜丝炒墨鱼
材料:生姜50克,去骨墨鱼250克。
做法:生姜切丝,墨鱼洗净切片,加油同炒,佐膳。
功效:具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。
鳖甲炖白鸽
材料:鳖甲30克,白鸽1只,米酒少许。
做法:把鳖甲敲碎,置于洗净的白鸽腹内,加清水适量,米酒少许,放瓦盅内隔水炖熟,调味食用。
功效:具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。
猪蹄葵秆煎
材料:猪蹄250克,向日葵秆10克。
做法:
1、先将猪蹄洗净,刮去污垢放入沙锅内,用文火炖至烂熟,加入向日葵秆,煮沸熬成浓汁,去渣饮汁。
2、每日服2~3次,每次20~30毫升。
功效:具有活血行气化瘀功效。适用于瘀血型闭经。
桃仁牛血汤
材料:桃仁10克~12克,鲜牛血(已凝固)200克,食盐少许。
做法:将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。
功效:具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
牛膝炖猪蹄
材料:川牛膝15克,猪蹄2只,黄酒80毫升。
做法:
1、猪蹄刮净去毛,切成数小块,与牛膝一起放入大炖盅内,加水500毫升。
2、隔水炖至猪蹄熟烂,去牛膝,食猪蹄肉和汤。
功效:具有活血通经及美肤功效。适用于妇女气滞血瘀型闭经。
(责任编辑:时尚)
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