经期哪些水果不能吃
发布时间:2024-07-01 07:59:12 作者:玩站小弟
我要评论
![](/skin/2018/images/text-message.png)
经期是妇性的一个特殊日子,由于女性在经期身体的抵抗力会下降,所以在该时期女性要注意保护自己。如不能大量运动、不能吃刺激性食品等,这些都会对身体带来一定的影响,也会造成月经不调。那么经期哪些水果不能吃?
。
女性经期其实不只是经期吃冰,一些属性偏凉的水果食物,例如冰品、经期茄子、水果丝瓜、经期黄瓜、水果冬瓜、经期蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。如果在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。
除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
相关文章
- 现在呢,相信很多人的眼睛都多多少少有点问题,比如近视,远视,大部分人可能会有种错觉,是不是刚刚出生的婴儿视力是最好的。这个问题的答案当然是否定的,人的视力分为好几个阶段,刚出生的宝宝由于各方面都还没有2024-07-01
- 马林果属于珍贵的稀有浆果,该果高糖、低酸,富含蛋白质、有机酸、果胶、矿物质、维生素。果香浓郁、甘美。我们一起来看看马林果简介,马林果的功效。马林果简介马林浆果(即悬钩子果实)是深受众人霎氧爱的一种浆果2024-07-01
- 现在大部分的家庭都会使用各种各样的电器,因此辐射无处不在,虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的,但是这房间里所有电器的辐射量是累加的,为了安全起见,孕妈妈居家日常生活中要注意防辐射,那么,孕2024-07-01
- 在我们中国来说,只要是哪一家的媳妇怀了孕,那家的婆婆就会对媳妇非常的好,因为在我们中国有一句古话叫做“不孝有三、无后为大”如果哪家的媳妇怀了孕,那一家的媳妇就会是这个家里面的功臣,这一家的婆婆就会做很2024-07-01
- 孩子睡觉出汗的话,不仅容易感冒,还可能是身体出了问题,因此,作为孩子的家长是很想知道孩子睡觉出汗的原因的,那么孩子睡觉出汗是怎么回事呢?接下来,本文就为大家介绍孩子睡觉出汗是怎么回事的相关内容,仅供大2024-07-01
- 在我们中国来说,只要是哪一家的媳妇怀了孕,那家的婆婆就会对媳妇非常的好,因为在我们中国有一句古话叫做“不孝有三、无后为大”如果哪家的媳妇怀了孕,那一家的媳妇就会是这个家里面的功臣,这一家的婆婆就会做很2024-07-01
最新评论