胃胀胃痛应该吃什么食物好呢？

生活中，胃胀胃痛谁不会碰到头疼脑热等一系列小毛病？胃胀胃痛就是应该常见的疾病，这些疾病是食物胃肠道出毛病的一个信号，所以除了吃药打针，胃胀胃痛你自己也可以掌握一些自疗办法，应该这样就能够让你掌握一些调理的食物方法，相信你也比较喜欢这样来解决问题，胃胀胃痛那么就跟小编一起来看一看一些比较常见的应该调理方法吧！

1、食物常喝粥汤：如果腹中胀气，胃胀胃痛胃里 觉得灼热，应该可以频频而少量地进食米汤、食物大麦汤或稀的胃胀胃痛粳米粥、大麦粥。应该

2、食物喝点稀醋： 若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

3、多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。

4、食疗方：

①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。

②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。

③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。

④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。

当然了，如果你的症状比较严重的话就建议你可以适当额用一些药，因为很多药店都有肠胃药卖，但是千万不能多吃，不然会让你的胃部受不了，除此之外就是平时要注意对肠胃的保护工作，最好不要在刚刚吃过冷的食物之后就吃热的，这样很容易引起胃部不适。