炖猪蹄加点醋更容易被吸收消化

炖猪蹄加点醋更容易被吸收消化

醋是炖猪点醋日常生活中很常见的调味品之一，多吃醋有利于开胃消食，蹄加对身体好处很多，更容但是易被在炒菜的时候并不是所有的都适合加醋，哪些菜加点醋会更好呢？今天就为大家推荐七大常见菜加点醋营养会更丰富。吸收消化

1、炖猪点醋炖猪蹄

若在烧猪蹄时，蹄加稍微加一些醋一起烹调，更容就可使猪蹄中的易被蛋白质易于被人体消化(消化食品)、吸收和利用。吸收消化 因为猪蹄中主要含有的炖猪点醋胶原蛋白(胶原蛋白食品)，在加酸的蹄加热水中易从猪蹄上分解出来，并使猪蹄骨细胞中的更容胶质分解出磷和钙(钙食品)，使营养价值增加。易被

2、吸收消化凉拌萝卜

萝卜汁液存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，在酸性溶液中颜色偏红，而在碱性环境中则呈紫蓝色。 如凉拌萝卜时，添加适当食醋，不仅可起到消毒作用，而且可使菜肴的色泽更鲜艳，提高菜肴感官质量。

3、烹饪新鲜辣椒

新鲜辣椒含有丰富的维生素A、C等成分，并可开胃，增强食欲。但有时不是所有人都能忍受其极强的辣味。 因此，可在烹饪新鲜辣椒菜时放点醋，辣味就不会那么重了。这是因为放醋可中和掉辣椒中的部分辣椒碱，除去大部分辣味。

4、炒豆芽

豆芽中除含有丰富的维生素C之外，还含有维生素(维生素食品)B1、B2及其他营养成分，烹调时易被氧化而遭破坏，放醋可以起到保护这些营养素的作用。 另外，醋对豆芽中的蛋白质(蛋白质食品)有明显的凝固作用，能使豆芽增加脆度。因此，炒豆芽宜放些醋。

5、熬小鱼、炖排骨汤

动物的骨头里含有丰富的钙质，但这些钙主要以化合物的形式存在，在煮炖时不易溶出。在熬小鱼、炖排骨汤的时候加点醋，能促使骨头中的钙溶解出来，利于人体吸收。

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