治疗近视的食物

近视是治疗现在很常见的问题，很多人因为各种原因导致有近视问题，近视出现这样问题，治疗也是近视需要及时的进行改善，使得近视不会加重，治疗那改善近视的近视方法比较多，可以减少看书、治疗上网、近视玩游戏、治疗看电视，近视这些对眼睛都是治疗没有好处的，所以也是近视要减少选择，治疗近视的治疗食物都有什么呢？

治疗近视的食物都有什么呢，这样的近视食物也是比较多，食物不仅可以提供人体所需的治疗营养元素，而且食物对改善视力问题，也是有着很好的帮助，所以对食物选择，也是很关键。

治疗近视的食物：

1.蛋白质：

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

2.钙：

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

3.锌：

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4.维生素

维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

5.补肝益肾

补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

通过以上介绍，对治疗近视的食物都有什么呢，也是有着一些了解，所以对食物选择上，都是可以放心进行，那治疗视力的食物都是以维生素为食物为主，例如蔬菜、水果都是不错之选，对人体视力改善一是有着很好帮助，所以可以放心选择。

(责任编辑：休闲)