乳鸽益气汤

材料：乳鸽一只，大全盐少许。产妇

做法：将乳鸽去毛及肚内杂质洗净后，煲汤放在锅内加适量的食谱水炖煮，熟时再加点盐调味就可以了。大全

提示：此汤有益气，产妇补血的煲汤功效，适用于产后体虚及气血虚等病症，食谱鸽子肉餐有滋补肝肾的作用，可以补气血，常吃可以身体强健，清肺顺气。

猪蹄墨鱼汤

材料：猪蹄两只，墨鱼干，花生等各适量。

做法：1、将猪蹄去毛，切开洗净。

2、墨鱼干用碱水发好，清水漂洗干净备用。

3、将猪蹄，发好的墨鱼，花生米加适量的水，熬汤，熬至肉烂汤香，加盐调味即可。

提示：此汤有滋阴养血，补血通乳的功效，主治产后缺乳，猪蹄能补血通乳，花生能养血补血，墨鱼能养血滋阴为妇女保健养生佳品。

牛奶羊肉汤

材料：羊肉，牛奶，山药，生姜，盐等各适量。

做法：将羊肉洗净后切块，加生姜，小火炖三个小时，取羊肉 汤一碗加山药片煮烂，再加入牛奶及盐，煮沸后喝汤吃羊肉。

提示：此汤有补虚益气，温中暖下的功效，常用于产后体虚出冷汗等病症的治疗。

看了上面的食谱之后你肯定觉得非常简单，如果以后你身边有产妇生孩子的话你就可以做这些汤，这样能够帮助很好地恢复她们的身体，而且还能够起到很好的催奶作用，这样对调理产妇和婴儿的身体都会很有好处，而且还能够很好的恢复产妇的元气。

(责任编辑：综合)