做鱼肉的小技巧：天然香料去鱼腥
发布时间：2024-07-01 09:22:04 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论做鱼肉的小技巧：天然香料去鱼腥做鱼肉的小技巧1、添加天然香料去除鱼腥提味香料有助于去除鱼腥味，例如洒上大蒜及义大利香料的简单组合，或挤上鲜榨柠檬汁，都是既简单，对身体健康又无负担的烹调方法。喜欢辛辣口
。
做鱼肉的做鱼小技巧：天然香料去鱼腥
做鱼肉的小技巧
1、添加天然香料去除鱼腥提味
香料有助于去除鱼腥味，肉的然香例如洒上大蒜及义大利香料的小技简单组合，或挤上鲜榨柠檬汁，巧天都是料去既简单，对身体健康又无负担的鱼腥烹调方法。喜欢辛辣口味的做鱼话，可以用新鲜磨碎的肉的然香生姜、姜黄、小技碎红辣椒，巧天或黑胡椒等调味。料去
2、鱼腥使用好油涂抹鱼身再加食材点缀
在烹调之前，做鱼先将鱼片双面刷上特级初榨橄榄油或椰子油，肉的然香再加入太阳晒过的小技番茄干，或用红椒、罗勒与香蒜点缀。也可以在上菜前，用鳄梨、碎坚果粒装饰。若需沾酱，也可使用橄榄酱或芝麻酱提味。
3、与其他食物堆叠有层次口感
鱼肉烤好或是煮完后，可以加上其他美味健康的食物，酱料底可以使用芒果莎莎酱、鹰嘴豆泥、地瓜泥等，并在上面放上层层蔬菜，搭配炒菠菜、烤番茄、蘑菇、茭白笋等，每一口都有层次，营养也一一送入口。
4、加入重口味料理鲜美解油腻
简单将鱼烘烤或煮熟后，把鲜美的鱼肉加到另一道可口且重口味的菜里。如煲汤、卤菜、红烧菜、快炒菜色等，鱼肉本身的鲜味，会带出不一样的味觉感受，并且能解油腻。
5、鱼煮好放凉吃别有一番风味
几乎所有的海鲜，在煮熟后放凉吃都别具风味。譬如将放凉鱼肉加到新鲜沙拉里代替常见的鸡肉，就是一道吃得饱又营养的特色冷盘。
鱼所含的蛋白质为优质蛋白质，人体吸收率高，而且蛋白质含量为猪肉的2倍，而脂肪、热量、胆固醇皆低，建议每周摄取深海鱼2至3次，深海鱼含有不饱和脂肪酸Omega3，如降低心血管疾病、控制血压、预防老年性黄斑部病变等，维持人体健康。但是，最好不要让小孩、孕妇食用鲔鱼、旗鱼、鲨鱼、鳕鱼。因为这些大型鱼都含有过高的甲基汞，可能损害人体的神经系统。
相关文章
现在早产儿特别多，早产儿免疫系统比较差，所以对于很多的家长，就特别的担心自己的早产儿，会诱发其他的疾病，所以为了能让自己孩子能保持健康的成长，想了解一下护理30周早产宝宝的好方法，为了你能尽快了解这些2024-07-01
怀孕期间，女性一般都是比较金贵的，尤其是在这个社会状态，独生子女越来越多，知道怀孕了家里全家人几乎都会围着孕妇一个人转了。在怀孕期间，注意防护和身体的保养是很有必要的。一些怀孕期间的常识问题，有必要让2024-07-01
在孕早期的时候，胎儿的后颅窝池会有增宽现象，这是正常的生理现象。只要在正常范围内宝宝就是健康的，如果超出了正常范围就危险了。那么胎儿后颅窝池的正常值是多少呢？又如何来维持胎儿后颅窝池的正常值呢？后颅窝2024-07-01
孕妇在怀孕时总会担心孕后自己出现妊娠纹的情况，这时候就需要孕妇注意合理的饮食，养成科学的生活习惯，保持心情开朗。但孕妇也不能随意使用防妊娠纹的药品，需要谨遵医嘱，定期去医院拍片。那么孕期预防妊娠纹用什2024-07-01
一些婴儿出现了掉头发的现象发生，严重的威胁到了婴儿的身体的健康的问题，因此婴儿一旦出现了掉头发的问题，那么就需要注意及时的检查和治疗来保证身体的健康，要避免患上了某些疾病引发去没有及时治疗，那么三个月2024-07-01
很多人都是在怀孕了之后才发觉自己身体不舒服，现在很多女性都已经意识到这一点了，不过还是有不少的女性在质疑，滴虫病对胎儿的影响是怎样的，如果说自己有这种病症的话，是不是就不能要孩子了，坚持生下孩子之后，2024-07-01
最新评论