一般认为风湿病人吃以下食物最好：

1. 高蛋白。最好类风湿关节炎病人长期慢性消耗，风湿常有底热肌肉萎缩、病人贫血等症状，食物以及蛋白质不足，全身骨质疏松等，故应增加优质蛋白质。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。多吃肉、蛋、奶、和豆类食品。

2. 高维生素。风湿病患者要多补充维生素，多吃胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜、红果、鲜枣、柿子椒、西红柿、菜花、油菜等。

3. 高纤维素。纤维素可以维持人体血糖稳定性，想菠菜、黑木耳、麦麸、谷物、大麦、燕麦片、马铃薯、白薯、黑豆、红小豆等。

4. 补充钙和锌。风湿病患者要多吃含钙、含锌多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。

风湿病是一种长期的疾病，主要是在治疗方面不一定能治愈，也只能是缓解症状，所以说风湿病人日常的护理就特别重要，对风湿病人的照顾也一定要细心，特别是要有可口的饮食，另外风湿病人平时的锻炼也是必不可少，可进行散步等相关的活动。

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