百合绿豆汤的功效
科学健康地食用这些食物,绿豆除了可以吸收它给我们身体带来的功效一些营养物质之外,还能够充分发挥它的百合一些滋补保健功效帮助我们清热解毒,所以说对身体健康是绿豆可以带来很大帮助的,。功效
百合补中益气,百合性味甘微苦,绿豆能润肺止咳,功效清心安神,百合干品作粉煮食有滋补营养之功,绿豆鲜品有镇静止咳作用。功效
绿豆清热解毒作用,但大家可能不知道绿豆消暑之功在皮,解毒之功在内,所以大家不要把绿豆汤里面的绿豆皮扔掉不吃,这样达不到清火的功效了,而绿豆里面的豆子由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,此外,喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效 百合绿豆汤的制作材料: 主料:绿豆50克,百合25克 调料:白砂糖50克 百合绿豆汤的特色: 入口香甜,解暑佳品。
百合绿豆汤的做法:
1. 绿豆去掉杂质洗净;
2. 百合剥开洗净;
3. 绿豆放入锅中,加入500克清水烧开;
4. 转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮;
5. 到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。
以上就是关于百合绿豆汤的功效介绍,通过这些介绍我们会发现这道食物,对于人的身体健康可以带来很大的作用可以有效的帮助,我们润肺止咳, 清心安神,还能够有效的降低血压和胆固醇,所以说对身体保健是可以带来很大功效的。
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