1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食的事项食物，如猪蹄、注意猪皮、咽喉炎日蹄筋、常饮鱼类、食的事项豆类、注意海产品等，咽喉炎日有利于慢性咽炎损伤部位的常饮修复。

2.多摄入富含B族维生素的食的事项食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：

绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。

百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

看到上面的内容你是不是觉得很方便了，虽然这些都很简单，但是需要你坚持，只有长时间的坚持才会让你的病情得到改善。说到这里，你是不是很想试一试这些饮品呢，你那就赶快行动吧。

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