准妈妈如果能做好孕期的孕妇乳房按摩，就能确保乳汁充足，胸部保证母乳喂养顺利进行。按摩

用干净的该样毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，进行两侧轮流热敷，孕妇每侧各15分钟，胸部同时配合下列按摩方式：

1.环形按摩：双手置于乳房的按摩上、下方，该样以环形方向按摩整个乳房。进行

2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3.指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4.横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

睡前、醒后也别忘

每天起床前和临睡前，在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向旋转，再反时针方向旋转，直到乳房皮肤微红微热为止。最后提拉乳头数次，两手掌于乳房下缘往上拍打数次。

按照上述的专家介绍的方法来进行按摩，这样能够帮助孕妇很好地保证胸部的健康，不会因为胸怀孕的关系从而导致胸部出现下垂等症状影响孕妇的健康，因此孕妇在怀孕期间的乳房的保护可以咨询专家来进行解答，保证孕妇的身体安全和身体健康。

(责任编辑：知识)