怎么样保养子宫卵巢呢
时间：2024-09-29 02:58:08 来源：色呦呦知识网站 作者：休闲 阅读：436次
怎么样保养子宫卵巢呢
卵巢保养药用处方
配方：女贞子15克、样保养宫旱莲草15克、卵巢大生地15克、样保养宫京玄参12克、卵巢粉葛根30克、样保养宫紫丹参15克、卵巢益母草20克、样保养宫淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天2次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。
卵巢保养食疗处方
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500毫升～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
卵巢保养按摩处方
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
上面就是对怎么样保养子宫卵巢呢的介绍，通过了解以后我们知道子宫一旦出现疾病卵巢的功能也会下降，所以女性朋友平时一定要重视起来，平时一定要保证愉快的心情，并且每天饮食上可以多吃一些蛋白质高的食物，平时也可以多进行体育锻炼，并且在没有做好当妈妈准备的时候要注意做好避孕措施。
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