孕妇膝盖酸痛怎么办

膝盖支撑着人的孕妇行走，所以一旦膝盖出现问题的膝盖时候会给大家带来很多的不便，更会担心是酸痛不是里面是怎么了？当这个问题出现在孕妇身上的时候就更加的明显了，孕期本就是孕妇一个比较敏感的时期，因为大人的膝盖健康还关系着肚子里的小宝贝，今天就孕妇膝盖酸痛怎么办？而又为什么会出现这个状况？

引起膝盖酸痛的酸痛原因很多，有缺钙、孕妇风湿性关节炎、膝盖骨质疏松症等。酸痛 如果症状很明显，孕妇建议就诊明确诊断。膝盖孕妇应经常补充钙和叶酸，酸痛对大人胎儿都是孕妇有益的，补钙除了合理选择钙制剂之外，膝盖多晒太阳，酸痛均衡营养，科学烹调等也很重要。

日常有许多食物可供钙源补充，这里介绍一些富含钙的食品：乳类与乳制品、豆类与豆制品、鱼、虾、蟹类与海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、黑木耳、蘑菇、水果与干果类、高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。 孕妇每日的钙量要1200毫克，一天补充500～600毫克是比较适合的。为了检查是否缺钙可以做血钙测定、骨密度检查等。

怀孕早期一般孕妇妊娠反应都比较明显，就要想办法在食物的制作要多样化、色香味要合口，反应实在很厉害吃不下的，就要到医院进行输液补充，不然会影响宝宝的正常发育的。

孕妇膝盖酸痛怎么办？排除病变的可能外，如果是孕妇有这个问题，是因为随着体重的增加加大了膝盖的负荷，再有是宝宝也在通过妈妈吸收钙帮助自己成长吧，所以孕妇要多注意饮食，补充足够的钙，适量的运动和晒太阳也能促进钙的吸收。