小孩长高做什么运动
孩体育运动可加强机体新陈代谢过程，长高加速血液循环，运动促进生长激素分泌，小孩加快骨组织生长，长高有益于人体长高。运动后儿保专家介绍以下几种运动对增高有一定效果，小孩不妨一试。长高 悬垂摆动 利用单杠或门框，运动高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。
两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
另外跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
注重这些运动，对帮助孩子长高就可以达到很好的功效，而且运动本身就是利于健康的，因为它可以有效的锻炼我们的身体，提高身体的免疫能力，这样就能够有效地预防一些疾病的影响了，所以对于小孩子而言，运动是生活当中应该坚持做的。
(责任编辑：综合)
五个月宝宝缺钙的表现有哪些
怀孕初期胸部变化是什么
孕妇右边肚子大是什么情况
小孩皮下脂肪坏死是什么推荐文章
-
对于爸爸妈妈来说，那么孩子的健康，可是家长最为关心的事情。特别一些年龄比较小的婴幼儿，他们的睡姿可是非常重要，睡眠好了才能帮助宝宝更加健康快速的成长。今天小编就为大家详细的来介绍一下，有关婴儿的一些正
...[详细]
-
女性在怀孕的时候，身体里面的激素水平会发生一定的变化，并且免疫能力也会出现不同程度的下降，如果不注意饮食卫生，很可能会引起一些不适，比如，由于食物中毒而引起拉肚子，应该及时的得到有效的治疗，以免对胎儿
...[详细]
-
女性生理期可分为三个阶段：月经期、排卵期和安全期。月经后究竟第几天同房更容易怀孕呢，这个问题各位准备怀孕的夫妻知道吗？这个就是根据女性生理期推算的，每位女性的身体素质不同所推算的结果也不尽相同，有些女
...[详细]
-
怀孕是很多女性都会经历的一个生理过程，但是怀孕期间可能会出现的一些情况，特别是在孕早期的见红症状，很多女性都不知道怀孕后阴道出血是怎么回事？其实，妇女怀孕后阴道出血也没有那么可怕，医生认为，因孕妇的个
...[详细]
-
小孩子的身体比较的虚弱，小孩子正处在一个发育的阶段。我们需要通过正确的方法来进行退热，盲目的使用药物的方法会让小孩子的身体承受更大的负担。我们在治疗的期间一定要注意多喝水，促进身体的血液循环也是缓解疾
...[详细]
-
很多人对怀孕之后的女性都会说多吃一些核桃，但其实怀孕之后的女性是不适合吃坚果核桃的，因为坚果核桃很有可能会对女性的身体造成影响，还会导致身体上火，所以在怀孕之后，吃核桃也是一个学问，大部分人都是不了解
...[详细]
-
怀孕十五个礼拜按照时间算来这个时候应该是怀孕中期，在怀孕的中期孕妇的胎儿应该处于稳定的时期了，一般情况之下是不会有肚子痛的感觉的，但是为什么有的孕妇在怀孕15周的时候会有肚子痛呢？ 怀孕15周肚子痛又
...[详细]
-
一些妇女在怀孕后身体发生很大的变化，比如说，怀孕后孕酮发生变化，导致这项变化的原因很肯能你在平时的饮食方便的不注意导致的，这类妇女会发现怀孕后孕酮下降的特别快，这将不利于您以及您肚子里面的宝宝的健康，
...[详细]
-
36周早产儿，是当前比较普遍的一种现象，出现这种情况以后，作为家长，要想让孩子能身体保持健康，必须要做到全方位的护理，只有在护理方面下功夫，才能让自己的孩子保持健康，那么36周早产儿护理全方位有哪些？
...[详细]
-
其实很多孕妇都在纠结一个问题，到底怀孕的月份与周数该如何换算。这个换算方法相当简单，女性妊娠期一般是40个星期，按照一个月4份4个星期来计算，那么女性怀孕刚好是10个月，这也就是10月怀胎的由来。打个
...[详细]
热点阅读
