经研究表明，吃海参有处怀孕期间吃海参有很多好处.海参的什好蛋白质比较高，含有人类需要的孕妇多种元素.只要是纯正的海参并且做法得当，是吃海参有处非常适合孕妇吃的

.1. 海参有利于补血.怀孕期间的准妈妈需要营养比较大，需要补血，什好吃海参就满足了这一要求。孕妇

2.吃海参会降低孕妇的吃海参有处感冒几率.怀孕的时候是最怕感冒了，吃海参可以防止感冒。什好

3. 吃海参可以调高幼儿的智力。孕妇吃海参可以提供孩子需要的DHA“脑白金”，它是维持正常免疫力必须的营养.可以提高免疫力，对胎儿脑神经细胞的发育起到重要作用.促进孩子智力发育，让孩子更聪明。

4. 海参可以抑制多种致病细菌的生长，比如，发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫等.虽然孕妇吃海参有很多好处，但不意味着海参可以随便吃或者多吃。买海参时不管是干海参还是即食海参，一定要选择质量好的纯天然的野生海参 ，这是最好的保证。

另外还要控制海参的量，海参本来就是大补食品，准备怀孕前可以吃海参；三个月的时候，最好不要吃海参；三个月以后，可以每天吃一小个，或者每个星期吃两三个.不能吃的太多了，吃太多了营养浪费了不说，还会有反作用。

(责任编辑：综合)