两款饮食谱 让宝宝夏季猛长个
发布时间：2024-06-26 07:32:40 作者：玩站小弟 
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我要评论两款饮食谱 让宝宝夏季猛长个虾皮碎菜蛋羹原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。制法：1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎;3、将虾皮、菜末与打散的
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两款饮食谱 让宝宝夏季猛长个
虾皮碎菜蛋羹
原料：虾皮5克、两款小白菜50克、饮食鸡蛋1个、谱让调味品等。宝宝
制法：
1、夏季用温水把虾皮洗净泡软，猛长然后切得极碎;
2、两款小白菜洗净略烫一下，饮食然后也切得极碎;
3、谱让将虾皮、宝宝菜末与打散的夏季鸡蛋相混匀，少加水;
4、猛长加少许调味品，两款上锅蒸，饮食或以微波加热3-5分钟。谱让
营养小秘密：
虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。
汆肝肉小丸子
原料：鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。
制法：
1、鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;
2、加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌;
3、南瓜切碎，下油锅略炒，添水烧开后，下入肉丸，浮起即熟。
营养小秘密：
一个一个富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子，会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料，但是非常软嫩好消化，一般10个月以上的宝宝都可以顺利地接受它。
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