软枣猕猴桃外皮除含有丰富果胶，功效可降低血中胆固醇，软枣更包含奇异果中百分之八十的猕猴营养，因此食用其外皮为最佳地选择。功效奇异果中所含纤维，软枣有三分之一是猕猴果胶，特别是功效皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

软枣猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。称之为“超级水果”，名副其实。还有的经育种专家培育，成为能抗低温、对病害有免疫性的优良品种。

不少女性因为工作家务繁忙，经常会出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是同时缺乏钙质，则更容易发生神经紧张、消化不良、失眠的症状，令人消瘦、憔悴。有研究显示，软枣猕猴桃具有帮助神经传导、安神和镇定作用，足以提升睡眠质量。

含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

看完上面的介绍之后是不是对软枣猕猴桃有更深入的认识了呢。也应该知道软枣猕猴桃的功效有哪些了吧。所以多吃一点软枣猕猴桃对身体是有好处的，不管是老人还是孩子都可以食用，但是在选购的时候要选新鲜的，当然市面上的一些软枣猕猴桃的附属产品也是不错的。

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