吃了东西胃就胀怎么办呢
◆(1)食物的西胃选择
戒刺激性的食物:咖啡、酒、胀办肉汁、吃东辣椒、西胃芥茉、胀办胡椒等,吃东这些会刺激胃液分泌或是西胃使胃黏膜受损的食物,应避免食用。胀办每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。
戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。
此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
以上几段文字内容就为我们详细的解答到吃了东西胃就胀的疑问,相信只要认真学习了上述内容的朋友们,心中对此疑问,也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我还是想告诉老年朋友的是,饮食中一定要多吃那些比较松软的食物,这样才能更好的有利于他们胃部的消化。
(责任编辑:热点)
推荐文章
-
在我们的生活中宝宝的身体健康可是家长们十分关心的问题,很多的家长发现自己的孩子在夜晚睡觉的时候有磨牙的症状,这到底是怎么回事什么原因引起的对宝宝的健康生长有没有影响呢?今天小编就为大家详细的来介绍一下 ...[详细]
-
说到补钙这个词,相信大家都是比较熟悉的,尤其是家中有小孩和老人的,对于补钙更是熟悉了。当然在我们的生活之中除了老人和小孩之外,还有一种特殊人群也是需要补钙的。而且在孕妇怀孕的各个阶段对于补钙的要求往往 ...[详细]
-
蒸桑拿是一种具有保健效果的理疗,主要是在密闭的空间内,利用高温对身体的血管进行扩张,增强血管的弹性,同时对于治疗多种身体疾病也有一定的好处,我们在生活中可以适当的蒸桑拿。很多的孕妇也很喜欢蒸桑拿,但是 ...[详细]
-
早产这种情况的发生主要是因为孕妇在生活出现了一些突发情况造成的,比如磕碰到肚子或者羊水过少的因素。对于早产儿这种情况不是很好的,虽然宝宝提前来到了这个世界,但是它存在一些身体机能的发育不完善,是很容易 ...[详细]
-
新生儿早产儿,听力的损伤是比较严重的,甚至有的孩子会出现耳聋,所以对于很多家长来说,当自己的孩子是早产,一定要做好新生儿早产儿听力筛查,一定要尽快的通过以后,才能保证孩子的健康,那么新生儿早产儿听力筛 ...[详细]
-
女性怀孕之后,身体会逐渐的发生变化,生殖系统也会因为怀孕而改变,也会通过白带等方式传达信号给孕妇。但是,不少怀孕的女性会出现敏感的神经,总是觉得白带变化等生殖信号,就意味着可能会危及胎儿。所以,有不少 ...[详细]
-
早产是现在很常见的问题,早产对女性身体和胎儿都是会有一些影响,而且这样问题出现后,女性要按照医生的要求进行做,这样使得生产的时候能够顺利进行,同时也能够减轻自身疼痛,早产的原因有很多,常见就是情绪带动 ...[详细]
-
孕酮我们也叫做是黄体酮,孕酮对于怀孕的女性朋友有着非常重要的意义,一旦孕酮出现了过高或者过低的现象,将导致孕妇身体健康出现问题,所以我们一旦发现孕酮出现了异常,应该想方法去治疗才行,我们要了解一下孕妇 ...[详细]
-
夏天已经到了,天气变得非常的炎热家里的空调也开始运转,冰箱里面已经放了许多的冷饮。呆在空调房中,喝着冰凉的汽水总算把身体的燥热赶了出去。可是这样舒服了,但小孩子的体质相对成年人会比较的弱,所以儿童半夜 ...[详细]
-
女性在怀孕的时候,在食物选择上要合理进行,这个时候女性对一些凉的食物要减少选择,否则对胎儿会有很大损害,那除此外,女性怀孕的时候情绪上也是要保持稳定,这样不会引发身体其他问题,那对孕妇血压低怎么回事呢 ...[详细]
热点阅读