1，哺乳白点在喂奶后将乳汁涂抹在乳头上.

2，期乳在婴儿含奶前，头出用冰敷奶头.

3，解决开始用痛得轻的哺乳白点一侧乳房喂奶，喂奶时按摩乳房以促进奶汁流动与排空.

4，期乳含奶姿势正确，头出将乳晕也含入口中

.5，如果您在奶头痛期间使用奶泵，经常泵奶至少一天8次，以保持奶供.

6，不要推迟喂奶的时间，每次喂奶短一些，喂奶次数多一些，对奶头损伤要轻一些.

7，如是鹅口疮奶头，可以在婴儿口腔和奶头上用制霉菌素粉剂12.5万单位/次，一日2次，轻轻涂擦.

减轻疼痛是没有什么好方法的，因为你现在在哺乳期，是不能用药物.

了这些方法介绍之后，才能够避免因为这样的一个现象，给女性的健康，或者是宝宝的哺乳问题造成一些不利的伤害，同时也要提醒每一个哺乳期的妈妈们，要格外注重这个时期的乳房呵护工作，避免这些不良问题发生。

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