女性阴道松弛怎么办呢

时间:2024-02-28 17:52:50来源:色呦呦知识网站 作者:百科

女性阴道松弛怎么办呢

阴道松弛对于每一个女性而言都是女性人生必须经历的阶段,很多女性在生过宝宝之后,阴道或者是松弛三十岁以后都会出现阴道松弛的现象,这也是女性很多女性比较苦恼,同时也比较难以启齿的阴道,因为阴道松弛不仅在性生活方面得不到满足,松弛长期以往下去也会让夫妻之间比较的女性尴尬,那么女性患有阴道之后应该怎么办呢?下面就一起来看看吧!阴道

1. 注意产后锻炼,松弛做一些阴道紧缩训练,女性可以进行“排尿中断法”。阴道方法是松弛:每次小便时,排尿一半时忍着不排让尿液中断,女性稍停后再继续排尿。阴道坚持做下来,松弛可以提高阴道周围肌肉张力,使阴道变窄.

2.收肛提气法,平时生活中都可以进行,方法是:每次深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复,坚持下来,可以改善盆腔肌肉张力,达到缩阴的目的.

3.如果阴道松弛严重,可以通过缩阴手术来治疗.

4.女性过了40岁,女性阴道就会随着岁月的流失而慢慢地老化,卵巢功也会慢慢地退化,随着雌性激素量的减少,肌肉的张力就会下降,黏膜也会慢慢地萎缩,因此阴道也会变得松弛、干涩,缺少弹性。

5.紧缩阴道运动可以很好的锻炼耻骨尾骨肌的运动,因为在性交的时候主要就是靠这两块肌肉达到快感的,并且阴道的紧缩会使阴茎更加的坚硬,有助于性生活的质量。平时女性可以采取憋尿的方式进行锻炼。

女性在平时性生活方面也要注意,要有规律,不能太过随意,要洁身自好,在发现自己阴道松弛的时候应该做一些措施来缓解这个症状,以上也介绍了一些这样简单的方式。但是如果症状已经很严重的时候还是需要去进行手术治疗的。

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