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时间:2024-07-01 10:03:42 来源:网络整理 编辑:休闲
百合也叫做菜百合,蒜脑薯等,百合是著名的保健食品,也是一种常用中药,民间经常会将百合做成糕点,广东人更是喜欢用百合煲糖水来喝,味道都是相当的不错,相信很多人都不知道食用百合的好处吧,到底新鲜百合的功效
百合是野生用以润肺补气。百合味甘、百合性平,效作具有润肺止咳、野生用清心安神、百合清热凉血、效作美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品,新鲜百合食疗效果佳,四季皆可食用。
吃百合有什么好处-食材搭配宜忌白糖+百合 清蒸。具有润肺止咳、清心安神的功效。冬瓜+百合 有清凉、祛热、解暑的功效,是夏季食疗佳肴。
莲子+百合 煲粥。除了润燥养肺及治疗神经衰弱、心悸、失眠等,也可以作为病后的滋养补品。
银耳+百合能清热生津,解暑消烦,利咽润肠。适用于便秘、干咳、心烦口渴等症。
药食搭配宜忌百合+冰糖+款冬花:有润燥清火、清心养肺的功效。适用于肺燥干咳、心烦口渴等。
百合的功效与作用及食用方法食谱推荐:百合银耳莲子汤原料:百合50克,银耳50克,莲子20克,枸杞子、蜂蜜各适量。做法:1.百合、莲子洗净;银耳泡发,洗净,切小块。2.沸水中放入百合、银耳、莲子,水开后改小火炖煮约2小时,稍凉凉,撒入枸杞子,加蜂蜜调味即成。
通过上面的文章,我们可以知道百合的功效和作用以及食用方法,百合对于身体是有很多的好处,平常适当的食用一些,对身体是特别的好,新鲜的百合在食用之前一定要用清水清洗干净,以免对身体造成副作用,小编要提醒大家,好东西一次性不可以食用太多了。
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