产后脱发吃什么好

专家指出：首先大家不必过于紧张，发吃这种现象不会一直持续下去，什好随着产后体内的办产激素水平恢复正常，这个现象也会减轻或者消失，后脱一般在产后6个月左右就可以恢复，发吃这期间只要注意饮食以及个人头部护理，什好就可以适当的办产缓解产后脱发的这一自然现象。

1、后脱龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉、发吃人参、枸杞子、瘦猪肉。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发。

2、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

3、芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻粉中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

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