您现在的位置是:百科 >>正文
生理期清火养生饮食诀窍
百科9136人已围观
简介一有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用。生理失调易“上火”“上火”是人体各器 ...
生理失调易“上火”
“上火”是生理生饮食诀人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。期清窍由于秋季早晚温差较大,火养人体不能保持新陈代谢的生理生饮食诀平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”。期清窍
通常,火养人们在“上火”之前并没有明显的生理生饮食诀症状,但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、期清窍眼睛红赤干涩、火养鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食,一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大,长出红红且发痛的痘痘,给生活和工作带来不便。
食疗清火方
丝瓜生姜来“清火”:如果发现上火了,要赶快采取“清火”措施,下面几种食疗清火法可供参考。
喉干嗓哑:
饮淡盐水、饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛:
嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3-4次。
口长水泡:
切几片生姜入口细嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐消失。
咳嗽有痰:
桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰。
生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许。像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2次。
口干舌燥:
百合杏仁枇杷粥:
鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。
把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮,一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀,米水融合,柔腻如一时再换小火。
接着开始准备其他配料,把梨去皮切成丁,枇杷也切成小丁,然后放入枇杷丁,稍稍搅拌,再放入梨丁,再一边搅拌一边熬。
等到粥熬好后,把它盛在碗中,放到温度稍凉,再加点蜂蜜即可服用。
Tags:
上一篇:四个月婴儿该如何护理呢
下一篇:治疗儿童咳嗽的方法有哪些
相关文章
小儿高烧39度该如何治疗呢
百科很多的小儿出现了高烧的问题,严重的影响到患儿的身体的健康,因此就需要及时的治疗来保证患儿的安全和健康,尤其是高烧的问题,一旦患儿出现了高烧那么就需要及时的治疗来保证身体的健康,那么小儿高烧39度该如何 ...
【百科】
阅读更多4岁小孩流口水该怎么办
百科小孩可能会出现各种各样的不良嗜好,最近,4岁小孩流口水的现象突然多了起来,流口水的现象让我们的妈妈们非常着急,很多妈妈们都希望我们的孩子能够健康快乐的成长,对于4岁小孩流口水的治疗方法肯定还不熟悉,下 ...
【百科】
阅读更多怎样让孩子增强身体免疫力?
百科家里的小孩子总是喜欢出去玩,这是好事,但是孩子出去玩之后回来就会感冒,还总是发烧。特别是一些已经上了幼儿园或者是小学的孩子,可能是班级里面其他的孩子生病,就很容易传染。这一般都是因为孩子的自身免疫力下 ...
【百科】
阅读更多