痰湿体质的人应该吃什么好呢
时间：2024-09-29 05:50:07 来源：色呦呦知识网站 作者：时尚 阅读：740次
痰湿体质的特征：
①体形肥胖、腹部肥满松软，应该也就是痰湿体质西医说的超重，并容易中心性肥胖的应该人。
②眼胞微浮：“脾为生痰之源”
③胸满痰多：“肺为贮痰之器”
④身懒乏力：就是痰湿体质懒、不爱动，应该身体发沉。痰湿体质
⑤嗜睡：睡觉总睡不够，早上起来就觉得疲倦。即使天天睡够了，还是觉得没睡够。
痰湿体质严重时的的危害：
痰湿严重的情况下，也会导致血瘀。痰湿在人体内不是一个实体，因为如果有痰，我们是可以咳出来的。我们喝的水吃的食物，通过脾脏运化，该吸收的吸收该排出的排出，但痰湿体质的人呢，多余的糟粕和垃圾就排不出去，都存在身体里面。
痰湿就像水一样，是钻缝的，哪松就往哪里流。那么痰湿体质的人，就是水多，容易发胖。
痰湿多了，体内的不好的液体多了，堆积在我们的细胞、组织、脏器和血液，也会附着在血管壁上，就容易把同样是液体的血堵住，因此，痰湿多了也容易造成血瘀。
就会造成肥胖、三高及脂肪肝等代谢性疾病，甚至更严重的疾病。
痰湿体质的人应该如何食疗
注意适当吃适合痰湿体质的食：生姜 薏米 山药 白扁豆 红小豆 鲫鱼 冬瓜皮 西瓜皮
中药：白术、茯苓化痰祛湿
关于痰湿体质的人应该吃什么好呢？为大家做了介绍，希望大家能够通过食疗，以及锻炼的方法劳逸结合，来解决自己的痰湿体质，并且要在这里提醒大家痰湿体质的患者要保持开朗乐观的心情，心情过于沉重，抑郁都会使得痰湿体质加重。
(责任编辑：时尚)
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