1、才好合理的少儿饮食

在饮食方面，家长要保证孩子摄入足够的记忆蛋白质，对增强孩子的好办记忆力大有好处，蛋白质主要存在于瘦肉、才好蛋黄、少儿海鲜、记忆黄豆等中。好办家长还要让孩子多吃胡萝卜，有助于保证孩子大脑的新陈代谢。此外，还要合理搭配蔬菜、水果，摄入足够的维生素C和微量元素，有助于提高孩子的记忆力。

2、补水适量

研究显示，孩子大量饮水时，血液中的水分就会增多，渗透压下降，血容量增加，使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少，不利于孩子的记忆。

3、安静的外界环境

家长在保证孩子大脑营养供给的同时，还要为孩子提供良好的外界环境，因为孩子所处的环境对于记忆力也是有影响的。家长要为孩子准备安静的环境，情绪趋于相对稳定的状态，从而可以集中注意力。

4、让孩子掌握正确的记忆方法

家长应该有意识地教给孩子一些科学的记忆方法，会使孩子达到事半功倍的记忆效果。可以对孩子采用以下几种方法来有效培养和发展孩子的记忆力：直观形象法、游戏记忆法、归类记忆法、理解记忆法、联想记忆法、器官参与法等。孩子记忆力差一般只是暂时的，希望家长要有足够的耐心，帮助孩子改善记忆力差的困扰。育儿专家提醒，千万不要强迫孩子去记忆。

上面介绍的这四种方法可以有效改善少儿记忆力不好的问题，家长朋友们可以试试看哦！其实，引起少儿记忆力不好的因素是多方面的，如果通过上述方法还是改善不了孩子记忆力的话，建议家长带孩子去看下医生，这样才能明确病因，做到对症治疗哦！

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