冻肉最好提前放到冰箱冷藏室里解冻，冻肉冻肉或在常温下自然化冻，解冻冷水解冻也可以。鲜嫩但需要提醒的冻肉冻肉是，不要让肉直接泡在冷水里，解冻因为水浸入肉里，鲜嫩会冲淡肉的冻肉冻肉味道，损失营养。解冻热水、鲜嫩温水、冻肉冻肉微波炉解冻都不推荐。解冻

冻肉怎么解冻？冻肉怎么炒才鲜嫩？

冻肉怎么处理？

虽然营养学家一直提倡，鲜嫩肉最好现买现吃，冻肉冻肉但对于很多人来说，解冻有时家里难免会存一些冻肉。鲜嫩那么冻肉怎么处理比较好呢？

解冻。

冻肉最好提前放到冰箱冷藏室里解冻，或在常温下自然化冻，冷水解冻也可以。但需要提醒的是，不要让肉直接泡在冷水里，因为水浸入肉里，会冲淡肉的味道，损失营养。热水、温水、微波炉解冻都不推荐。

腌制。

冻肉化好后切成片或者切成丝，先加入少许盐、料酒，再放入蛋清，最后放入淀粉抓匀。用这些材料“养一养”化好的冻肉，蛋清是有黏性的，加上淀粉，可以防止冻肉中水分及营养的流失，料酒可以帮助补充一点水分，而且还能增香。

炒。

炒时油不要太少，不然容易糊锅。炒至肉色发白时把肉捞出来，控油，然后再炒一下青菜至断生，最后再把炒好的肉放进去，炒几下快速出锅，这样炒出锅的菜不仅肉会很嫩，青菜的口感也很好。