产后宫颈下垂如何预防
子宫下垂的产后原因
子宫是通过韧带固定在盆腔中的,生产时韧带会扩张,宫颈因此有的下垂妈妈会有韧带损伤,这样就会造成局部组织较弱,何预出现子宫轻微下垂,产后如果产后不注意预防和治疗,宫颈待年纪大了后就会真的下垂出现子宫下垂了。
这样可以预防子宫下垂
1、大力提倡母乳喂养。母乳喂养对宝宝的好处就不用再说了,对妈妈来讲,可以促进子宫收缩,对韧带的恢复也有一些帮助。
2、不要长时间站立。产后日常的活动可以正常进行,不必受到影响,但还是要注意不能过早提重物,不要长时间站立,保持大便通畅,预防便秘。
3、每天做两次提肛运动。向产后妈妈着重推荐这个运动,简单方便,而且对产后的盆底肌恢复非常有帮助。每天上午、下午可各做一次,每次10~20多分钟都可以。
利用上面的方法可以更好的预防子宫下垂问题,因为子宫方面的疾病是很常见的,下垂也是很多见的,需要做好上面的预防措施,才有可能避免出现子宫下垂的情况,因为子宫下垂严重的影响到产妇的健康,需要积极的运动才重要。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 婴儿指甲有白点的治疗方法
- 脑血栓离我们不远 为了健康请记住这十个信号
- 中老年人怎样补钙 中老年补钙哪种效果好
- 男人蹲着排尿其实很健康
- 幼儿高热惊厥是什么和该怎么办
- 合理补铁能够增强老年人记忆力
- 老年人是否应该多喝牛奶 老人喝牛奶的八种禁忌
- 中老年人吃玉米益处多 玉米四功效大揭秘
- 婴儿眼睛肿的原因
- 适合老年人散步的方式有哪些
- 老年人最科学的健康喝茶法 老年人喝茶的讲究
- 老人拖鞋不合脚 不仅易致疲劳还增加摔倒风险
- 新生儿量体温的方法有哪些
- 饭后百步走真的正确吗
- 日常小动作 能让男人更“挺”
- 男士养生 不同年龄“将军肚”告别方
- 小儿快速止咳的方法有哪些
- 老年人吃水果要有选择地吃 适合冬季老人吃的水果
- 男人男人哭吧不是罪 哭有利于健康
- 维C有防止白内障形成的效果 老年人白内障饮食护理
- 搜索
-
- 友情链接
-