您现在的位置是:时尚 >>正文
孕妇期间吃什么
时尚2382人已围观
简介孕期间,各种营养元素的供给,不能太过,也不宜太少,讲究的是科学合理搭配,保持平衡,才能孕育健康聪明的宝宝,蛋白质、维生素、钙铁锌等微量元素以及少量的脂肪和热量,这些都是孕妇和胎儿需要的基本物质。这些物 ...
清蒸鲤鱼
原料:新鲜鲤鱼1条,重500克以上。
做法:将鱼去鳞、肠、肚,置菜盘中,放入笼中蒸15~20分钟,取出即可食用。
特点:禁用一切油盐调料。妊娠呕吐者愈吃愈香甜可口,对治疗恶阻
尤有良效。
花仁蹄花汤
原料:花生米2oo克,猪蹄1千克,老姜30克,盐25克,葱10克,胡椒粉0.15克,味精0.1克。
做法:
①将猪蹄镊毛、燎焦皮、浸泡后刮洗干净;对剖后砍成3厘米见方小块,花生米在温水中浸泡后去皮,葱切花,姜拍破。
②把大锅置旺火上,加入清水(2.5千克),下猪蹄,烧沸后捞尽浮沫,放进花生米、生姜。
③猪蹄半熟时,将锅移至小火上,加盐继续煨炖。待猪蹄炖烂后,起锅盛入汤钵,撤上胡椒粉、味精、葱花即可。
特点:汤白、肉烂,富于营养。
孕妇是特殊体质,因此饮食上要格外注意,烹饪的时候避免采用辛辣刺激的调味剂,平时吃的零食不要选择添加剂多的,一些冰冻过的或者生冷的食物不可食用,以免造成腹泻。同时,产气的和含糖高的饮料也避免饮用。另外,孕妇不可随意用中药和西药,需在医生指导下进行。
Tags:
上一篇:小孩皮下脂肪坏死是什么
下一篇:三岁宝宝牙齿发黑怎么办
相关文章
不同疫苗注射的间隔时间
时尚注射疫苗是人类为了避免感染一些传染性和感染性疾病而采取的预防措施。是人类抵抗疾病侵袭的一个重要手段之一。大多数疫苗是在儿童时期注射的,但是不同的疫苗有不同的注射时间要求。不同的疫苗之间,在注射时,也有 ...
【时尚】
阅读更多孕妇可以吃菠菜吗 菠菜的功效作用与营养价值
时尚菠菜是最常见的的蔬菜,菠菜含有丰富的维生素,并且可以预防贫血,那么你知道吃菠菜需要注意什么吗?孕妇可以吃菠菜吗?不清楚的话就跟我一起来了解一下吧!孕妇可以吃菠菜吗对孕妇来说,为了预防菠菜对人体的不利因 ...
【时尚】
阅读更多怀孕可以吃桃仁吗?怀孕吃什么比较好
时尚孕期饮食不当特别容易出现一些疾病,所以孕期一定要注意食物营养的摄取,但是每种食物的功效都是不一样的,下面一起了解下桃仁孕期能吃吗?桃仁是桃核里的仁儿。可制食品,可入中药。含苦杏仁苷、苦杏仁酶、挥发油、 ...
【时尚】
阅读更多