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时间:2024-07-01 10:10:38 来源:网络整理 编辑:探索
黑木耳瘦肉汤的具体做法1)取黑木耳、核桃、猪脊骨、生姜;2)猪脊骨洗净后用滚水烫去血水;3)核桃、黑木耳洗净,将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内,加入清水1升,大火煮沸后,再用小火煮1个小时即可,
(1)取黑木耳、核桃、人听肉汤猪脊骨、退喝生姜;
(2)猪脊骨洗净后用滚水烫去血水;
(3)核桃、点木黑木耳洗净,耳瘦将猪脊骨与核桃、老年力减黑木耳、人听肉汤生姜放入砂锅内,退喝加入清水1升,点木大火煮沸后,耳瘦再用小火煮1个小时即可,老年力减食用前加入盐调味。人听肉汤
黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的退喝成分,可降低血黏度,点木防治内耳动脉硬化;核桃中的耳瘦维生素E非常丰富,可延缓衰老,更是补肾的经典食物。这道肉汤可滋补肝肾、润养脾肺、强壮身体、益寿延年,对听力减退伴高血脂者更为适用。
肉苁蓉煲猪肾对耳背也有很好的疗效:
(1)取猪肾1对,肉苁蓉,枸杞子。
(2)将猪肾切开,挖去白色筋膜,清洗干净,切薄片。
(3)肉苁蓉、枸杞子洗干净。
(4)将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入砂锅内,加入清水500毫升,用大火煮沸后,再用小火煮30分钟即可。
食用前加入盐少许调味。这道药膳更适用于老年耳鸣耳聋且伴有腰膝酸软、夜尿频多。
肉苁蓉有沙漠人参之名,甘温入肾经,具有补肾阳、益精血的功效;枸杞子能养肝血、补肾精;猪肾可补益肾气、益精填髓。
老年人平常注意饮食营养卫生,戒除烟酒,防止噪声损害,去掉挖耳朵的不良习惯,防止外耳道和鼓膜的炎症,对于保护听力也有一定好处。同时适当地进行强身健体活动,一般可有效缓解老年性听力减退。
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