睡前喝水防脑血栓
脑血栓的防脑发病时间多在清晨至上午期间,说明血粘度增高同脑血栓的血栓发生有一定关系。人的睡前血液粘度在一天之中不停地变化着,并有自己一定的喝水规律4时至8时血粘度最高,以后逐渐降低,防脑至凌晨达到最低点,血栓以后再逐渐回升,睡前至早晨再次达到峰值。喝水
所以,防脑人们在深夜入睡前,血栓特别是睡前老年人,喝下约200毫升水,喝水这样第二天早晨人体的防脑血粘度不仅不上升,反而有所下降。
当然,脑血栓发生的原因是多方面的,血粘度增高只是众多因素之一,但至少可以肯定,养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。
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