您现在的位置是:色呦呦知识网站 > 时尚
夏季的养生粥 如何做薏米排骨汤粥
色呦呦知识网站2024-06-26 21:09:01【时尚】6人已围观
简介很多人都不知道薏米究竟可以做什么,现在让我告诉你,薏米的功效有很多,薏米的作用也是非常多的。在炎热的夏季,喝上一碗美味的薏米排骨汤,可以说是一件非常舒服的事情。薏米的功效:1、生薏米煮汤服食,利于去湿
薏米的薏米功效:
1、生薏米煮汤服食,排骨利于去湿除风;用于健脾益胃、汤粥治脾虚泄泻则须炒熟食用。夏季
2、生粥 薏米用作粮食吃,薏米煮粥、排骨做汤均可。汤粥夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。
3、 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
薏米排骨粥
用料:薏米、大米、排骨、冬瓜、枸杞、姜、盐。
做法:
1、排骨斩小块,薏米用水泡两小时,冬瓜切块备用。
2、排骨用开水汆一下捞出。
3、将泡好的薏米、大米、和汆过水的排骨放电压力锅中至滚开。
4、放入姜丝、枸杞、冬瓜盖上盖子30分钟后开盖调入盐即可。
温馨提示:在做薏米排骨汤的时候,一定要注意,排骨一定要在水里充分的泡一下,以便把排骨里面的血水充分的释放出来,这样吃的时候口感才会好。
很赞哦!(119)
上一篇: 幼儿小肠气的治疗方法
下一篇: 小儿快速止咳的方法有哪些