漂亮妈咪都爱喝这些粥

漂亮妈咪都爱喝这些粥

漂亮妈咪忙着瘦身，漂亮塑造美好身段的妈咪时候，别忘记也给肌肤足够的都爱营养。如今，喝粥食用鲜花已成为一种新的漂亮饮食潮流，常食鲜花可调节神经，妈咪促进新陈代谢，都爱提高机体免疫力，喝粥起到美容艳肤的漂亮作用。

梅花粥

做法：将粳米50~100克煮粥，妈咪待粥将成时加入梅花10克，都爱再煮一两分钟即可。喝粥

功效：疏肝解郁，漂亮美容艳体。妈咪不仅芳馨适口，都爱使人开胃，还可美容驻颜。

桃花粥

做法：将桃花2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。

功效：美容，治疗血瘀病症。不宜久服，月经期间应暂停。

菜花粥

做法：取鲜菜花50克，粳米50~100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。

功效：菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。

菊花粥

做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50~100克煮粥，待粥将成时调入菊花10~15克，再煮一两分钟即可。

功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。

(责任编辑：综合)