来月经能不能吃香蕉

时间:2024-02-28 18:22:40来源:色呦呦知识网站 作者:探索

来月经能不能吃香蕉

每个女性都知道在经期的月经时候,身体是不能吃需要格外注重呵护保养的,而且在这个时候的香蕉饮食问题也不能像平时那样随便,因为在经期有一些饮食禁忌必须遵守,月经这样才可以让你愉快的不能吃度过经期,缓解各种不适的香蕉症状,那么你有具体认识了解过,月经女性在经期的不能吃时候是否可以吃香蕉吗?下面就来为大家解答。

可以 月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的香蕉食物,不宜吃的月经过饱,尤其应避免进食生冷食品,不能吃因生冷食品能刺激子宫、香蕉输卵管收缩.从而诱发或加重痛经 月经已来潮,月经则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,不能吃如辣椒、香蕉生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.

此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅.尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等.因便秘可诱发痛经和增加疼痛感.有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用

来经期的时候女性是可以吃香蕉的,因为香蕉不属于辛辣刺激性的食物,不会引发痛经,或者是其他不适的问题,而且香蕉容易消化,可以有效的缓解便秘的情况,因此在经期的时候自然可以吃香蕉,当然除此之外,其他营养物质的补充也应该注意。

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