您现在的位置是:百科 >>正文
如何挑选新鲜桑葚?桑葚的挑选方法
百科362人已围观
简介桑葚可以开胃润肠,能安神、生津止渴。桑葚含有丰富的维生素和有机酸,还含有丰富的活性蛋白。所以,经常食用可以促进胃液分泌,刺激肠蠕动,同时可以帮助提高睡眠质量。快要成熟的桑葚虽然色泽红润诱人,但依然很酸 ...
如何挑选新鲜桑葚?桑葚的挑选方法
桑葚又称桑果,每年5月份左右成熟。嫩时色青味酸,老熟时色紫黑,多汁味甜。桑葚营养成分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明,桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。
桑葚可以开胃润肠,能安神、生津止渴。桑葚含有丰富的维生素和有机酸,还含有丰富的活性蛋白。所以,经常食用可以促进胃液分泌,刺激肠蠕动,同时可以帮助提高睡眠质量。快要成熟的桑葚虽然色泽红润诱人,但依然很酸。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,黑中透亮,以个大、肉厚、色紫黑、糖分足者为佳。
由于桑葚表皮很薄,应轻拿轻放。买来后可用清水浸泡一会儿,洗净直接食用。不习惯吃酸的人,可将洗净的桑葚蒸熟,用蜂蜜浸泡,每天酌量食用,也可将桑葚榨汁,加点蜂蜜饮用,可安神、缓解便秘。桑葚性寒,女性月经期间要少吃;没有完全成熟的桑葚,对肠胃刺激较大,吃多了容易引起腹泻、过敏等。
一般人一天别超过20颗,脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。成熟桑葚含糖量很高,糖尿病患者忌食。
相关内容推荐
·桑葚的功效作用 ·宝宝能吃桑葚吗
·如何挑选桑葚 ·孕 妇能吃桑葚吗
·桑葚的做法大全 ·产妇可以吃桑葚吗
·桑葚清洗及保存 ·哺乳期能吃桑葚吗
Tags:
上一篇:唐氏综合症特征什么样
下一篇:唐氏综合征筛查方法
相关文章
小孩左胸痛怎么回事
百科常见的问题比较多,在对一些问题解决上,都是有很好方法,疾病很常见,但是它对身体损害很大,自身出现疾病后需要及时治疗,那小孩左胸痛怎么回事呢,引发胸痛的原因比较多,孩子出现这样情况后,需要及时的进行身体 ...
【百科】
阅读更多口腔溃疡应该吃什么好 五种水果可帮你缓解溃疡
百科在平日里,人们在上火或者过度劳累后,口腔溃疡的症状也是经常会出现在自己的身上,而在发现自己口腔溃疡后,除了采用药物治疗的方法外,饮食调理同样也能够让口腔溃疡快速消除,那么,口腔溃疡应该吃什么好呢?1、 ...
【百科】
阅读更多玻璃体混浊怎么回事 推荐食疗偏方治疗
百科玻璃体混浊是人的眼睛比较容易得的一种病,很多时候,看不清楚,感觉一切都是浑浊不清楚的,这种感觉相当糟糕。除了临床医学上的中西医疗法,在生活中也是可以好好的注意饮食来调节的。那么,该注意哪些问题呢?玻璃 ...
【百科】
阅读更多