1.高血压常吃猕猴桃降血压

要说高血压患者的高血降压水果，首选猕猴桃不可，东西也被称为“奇异果”。治疗猕猴桃味酸、高血甘、东西性寒，治疗全果或汁都可以清热利水、高血散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃猕猴桃有助于血压的控制;

2.苹果对高血压患者好处多

苹果被誉为“果王”，其营养价值极高，含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结合，让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有着重要的作用。此外，苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。高血压患者吃苹果，是好处多多;

3.桔子可以预防动脉硬化

桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

温馨提示：不仅仅高血压的人可以吃新鲜的猕猴桃，而且可以吃一下新鲜的苹果。当然了，如果饭后常吃一只桔子，往往可以缓解高血压的症状。再者酸酸甜甜的，其实往往还可以进一步帮助病人去增进食欲

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