怀孕时低血糖应该吃什么来调理

女性朋友在怀孕期间需要禁忌的怀孕事情可所谓是五花八门，这么辛苦的时低注意各种事项就是为了保证孕妇以及腹中胎儿的健康，可是血糖在孕期总是会出现各种各样的症状，比如说是应该怀孕时出现低血糖现象，出现低血糖容易出现头晕、调理发软无力的怀孕症状。如果遇到这样的时低症状时应该吃什么食物来进行调理呢？

1、均衡饮食

孕妈妈不能因为胃口不好就挑食，血糖孕期一定要均衡饮食，应该多吃蔬菜、调理水果、怀孕干果、时低奶制品等。血糖

2、应该多吃高纤维食物

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。调理当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

3、少食多餐

孕妈妈一定要按时吃饭，特别是早餐一定要按时吃，如果因为孕吐影响食欲，可选择少食多餐，这样既能保证营养，又能防止孕吐。

4、携带零食

孕期消化会比较快，孕妈妈可以随身携带一些小零食、水果等方便食品，肚子饿时吃一点，以免出现低血糖。

5、常备葡萄糖

孕妈妈如果经常出现低血糖症状，可随身备几块糖，在办公室或者家里备一些葡萄糖，如果突然出现低血糖症状，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水缓解低血糖症状是最快的。

以上就是怀孕时出现低血糖现象应对的食疗调理方法，孕妇出现低血糖症状一定需要加倍小心，虽然说低血糖不会给孕妈妈们带来怎样的危害，但很有可能会影响到腹中胎儿的正常发育，所以提醒孕妇朋友们，在怀孕期间应该积极前往医院做各种孕期检查。