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时间:2024-09-30 05:14:46 来源:网络整理 编辑:时尚
果汁是大家比较喜爱的饮料,在超市中随处都可以买的到,但是买来的果汁多数都是经过处理的。并不是原始的鲜榨果汁,所以其营养成分还是有一定的损耗的。但是大家知道多吃水果是有美容养颜的效果的,不喜欢吃水果的朋
水果中的分样维生素C可以淡化皮肤上黑斑,并可强化对紫外线的好喝抵抗力,使皮肤恢复弹性与光泽。汁营维生素E可促进血液循环,养成其油脂可给肌肤自然的分样滋润。维生素A可给予皮肤及粘膜滋润,好喝预防角质化,汁营抑制干裂。养成草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。柳橙凤梨维生素A含量甚浓的果汁。
可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。 既可保证蔬果新鲜,西瓜汁利尿、消炎、降血压, 芒果汁助消化,防晕船呕吐,缓解喉咙疼痛。 菠萝汁可去水肿、消食,治咽炎。葡萄汁有利尿、补血、安神、强肾肝的功能。 柚子汁降胆固醇,防感冒,止咳化痰。 可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤抵抗力,预防皮肤老化。选用水果制作果汁应该尽可能去皮。虽然维生素或矿物性营养素大多在靠近水果表皮的地方,但表皮上常常涂有蜡或附着防腐剂、残余的农药等,为安全起见,还是去皮为好。
果汁的制作过程中应该先把水果表面的污渍去除,切记一定要保证蔬果的安全性,通过榨汁机的挤压,可以让营养更加均衡的被身体接受,如果喜欢凉的话,可以放在冰箱中冷藏,口味会非常的鲜美,而且如果在冰箱中存放还可以防止果汁氧化,不会让果汁的口味收到影响。
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