寒湿体质吃什么食物
来源:色呦呦知识网站
时间:2024-09-30 05:19:35
从中医的寒角度来讲,湿邪是湿体什食六淫邪气之一,也就是质吃人体的一种致病原因。一般寒湿体质有外湿还有内湿,寒简单的湿体什食来说外湿就是外界原因,比如你常年生活在潮湿的质吃环境里,就很容易从外界传来的寒“湿”导致比患病,不过现代医学中外湿还包括营养失衡、湿体什食微生物等等。质吃内湿的寒话跟外湿相反,这个是湿体什食从人体自身而来,比如脾胃虚弱等等,质吃因为人体本身的寒原因。
寒湿体质吃什么:
1、湿体什食南瓜 补脾利水,质吃解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃
2、鲤鱼利水消肿,下气,通乳。宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻。外感病者忌食。
3、茯苓利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻。不宜与米醋同 食。
4、荠菜清热利水,凉血止血,平肝降压。宜于湿热胃痛,湿热泄泻,血热吐血、便血。
5、金针菜(黄花菜)清热利湿,解毒,通乳。宜于湿热胃痛,湿热泄泻。虚寒症忌食。
6、莴苣清热利尿,通乳。忌同金针菜同食。
7、冬瓜利水消痰,消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。
有寒湿体质的人平时仪式上可以多多注意一些,能够帮助治疗寒湿体质的食物要多吃。比如冬瓜、南瓜、赤小豆、黄花菜、莴苣、鲤鱼、茯苓、鲫鱼、薏米、砂仁、玉米、蚕豆等等,这些食物能够很好的帮助寒湿体质者去除湿气,恢复身体健康。