生育二孩 既要赶早 又要赶巧
1、又赶减少流产次数
子宫就如同孕育生命的生育土壤,而无论是孩既药物流产还是手术流产,都无异于人为地破坏这块土地。赶早如果反复进行,又赶有可能会造成土壤贫瘠,生育无法受孕。孩既所以,赶早如果不想马上受孕,一定要做好避孕工作,保护好自己的生育能力。
如果是采用工具避孕,如避孕套或阴道隔膜,马上停止使用就可以立刻进入备孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器,一般来说,停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。
2、把握最佳生育年龄
一般认为,女性最佳生育年龄为24-29岁,男性最佳生育年龄为26-30岁。此年龄段的男性和女性,身体都已完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量处于“高峰期”,受孕的机率也大大提高。
3、抓住排卵期
排卵期是最容易受孕的一个阶段,日常生活中最简便预测排卵期的方法主要有月经推算法和测量基础体温。
①推算法
月经规律的妇女,排卵期可以根据月经周期进行推算,一般排卵期大多在下次月经的前12-16天(平均为14天)左右。
②测量基础体温
排卵期是女性受孕率最高的一个时期,而体温法是一种比较灵敏的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。
建议准妈妈购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,最好是一起坚持测量下去,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。
4、戒烟
香烟中的毒素不仅会危害卵子,还会导致卵子老化。研究结果显示,就卵巢功能而言,一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几。
5、调理饮食
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物;而女性则可以经常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
6、避免太多压力
有些夫妻为了迟迟没有生育而有沉重的精神压力,这样反而导致更难受孕。因此,放松妳的心情,不要给自己太大压力。
据医院孕育专家团讨论指出,正常情况下,没有采取避孕措施的话,育龄夫妇同居3个受孕的概率有30%,同居3-6个月受孕的概率有30%-60%,同居6-12个月受孕的概率高达60%-80%。如果一年以上仍然未孕,建议其到正规医院进行检查,对于高龄备孕夫妇,一般建议备孕半年没怀上就到医院检查。
(责任编辑:热点)
-
婴儿意味着一个新的生命体,对于这个不同于母亲体内的世界,它感到极其的陌生。婴儿看待这个世界,如同一个成年人看待一个非常的陌生环境一样,是带着恐惧感的,易受惊吓,有时情况更严重。婴儿易受惊吓怎么办?妈妈 ...[详细]
-
我们在购买食物的时候并不是外观越漂亮就越好和越有营养,其实每一样吃的都有自己的挑选方法,掌握了这些技巧我们才能买到更符合自己口味的食物,下面大家一起看一下什么样的树莓好。树莓是极易腐烂的水果,所以建议 ...[详细]
-
随着生活水平不断的提高,越来越多的人意识到拥有健康的身体才能保证我们生活质量的提高,所以我们在购买食物的时候最好多选择一些新鲜的,这样吃起来口感才能更好下面一起看一下什么样的挑选好。海虾籽以色红或金黄 ...[详细]
-
在日常生活中购买食物是再平常不过的事情了,但是有些人如果缺少生活经验买回来的食物可能不是特别的好吃,所以一定要多掌握一些方法,其中什么样的苦参好也是很多人都不太清楚的,下面一起看一下吧。苦参商品以条匀 ...[详细]
-
早产儿听力损伤,是比较普遍的一种现象,因为早产儿由于各方面的指标还没有达到,所以早产以后,都特别容易损伤听力,那么早产儿听力损伤的主要原因,是黄疸引起的吗?为了你能了解的更加全面,就来看看下面详细的介 ...[详细]
-
我们很多人都有过这样的经历,在不同的地方吃到不同的食物口感和味道可能都是不一样的,其实购买食物的时候一定要仔细的挑选好,这样才能让它的口感发挥得更加的好,下面一起看一下什么样的加仑好。1、看黑加仑表面 ...[详细]
-
在生活中青头使我们最常见的一种,但是我们在购买的时候一定要选择好,这样吃起来口味才能更好,所以要多掌握一些常识非常重要,下面一起了解下什么样的青头好。一、看生长地带可食用的无毒蘑菇多生长在清洁的草地或 ...[详细]
-
在生活中丁香花使我们最常见的一种,但是我们在购买的时候一定要选择好,这样吃起来口味才能更好,所以要多掌握一些常识非常重要,下面一起了解下什么样的丁香花好。选购方法:1、应该选购个大、粗壮的,较小的丁香 ...[详细]
-
小儿的身体健康是家人最为关心的一件事情了,小儿由于身体各器官还没有完全发育,所以小儿的抵抗力和免疫力等没有成年人那么强,难免容易受到疾病的侵犯,所以我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中一定要做好对于 ...[详细]
-
我们很多人都有过这样的经历,在不同的地方吃到不同的食物口感和味道可能都是不一样的,其实购买食物的时候一定要仔细的挑选好,这样才能让它的口感发挥得更加的好,下面一起看一下什么样的鹅蛋好。鹅蛋的选购:用手 ...[详细]