1、不要吃排气食物

如果你胃酸过多，过多再吃排气食物的东西话，破裂的别再胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是胃酸很严重的。日常生活常见的过多排气食物有柑橘、马铃薯、东西玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

2、不要吃生冷食物

无论你是否有胃病，生冷的食物对胃部都是有刺激性的，每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样，胃酸过多的患者要多吃温和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。

3、不要喝碳酸饮料、酒

碳酸饮料的酸性都是很强的，喝酒也伤胃，有些酒就是酸性的，特别是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸饮料相比。

4、少吃油腻的食物

油腻的食物脂肪多，而过多的摄入脂肪，会刺激胆囊收缩和分泌，延缓胃排空，让胃酸加重，所以，日常要清淡饮食。

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